心慌心悸在心血管内科门诊中是很常见的症状，很多病人也会把这个症状描述成心脏突然咯噔一下，或者心脏突然跳到了嗓子眼的感觉，出现这些症状，最常见的是因为发生了心律失常，尤其是早搏最多见，其次是窦性心动过速。本来是很正常的现象，但是在很多有焦虑情绪的年轻人里面，就觉到非常的慌张，到医院做各种各样的检查，甚至连冠状动脉造影都做了，也都没有发现什么问题，其实这个时候该放心了，但是很多年轻人还是不断的在网上咨询医生，不断的在重复问，“我是不是心脏病？我的病很严重吗？我会不会猝死呢？”焦虑情况令人担心！
其实，我能理解他们的焦虑情绪，因为电视、网络上对于猝死的报道太多了，听起来很恐怖，一个活生生的生命怎么说没就没了，能不让人担心吗？其实新闻报道的目的是想提醒大家要注意健康的生活方式，不曾想会引起恐慌。那么，哪些情况容易导致猝死呢？
导致猝死的原因排在第一位的是器质性心脑血管疾病。也就是经过检查能够确定是心脏、脑部或者血管严重病变的疾病，如急性心梗，急性脑出血，严重的瓣膜病等，这些在中老年人多见，而年轻人一般的早搏或者心跳快一些，是不至于引起猝死的，大可放心。排在第二位的猝死原因是快速疯狂的减肥，在此，也告诫那些爱美的年轻女性，要减轻体重，需要管住嘴，迈开腿，而不是靠什么捷径。排在第三位的原因是压力过大，长期熬夜，长期处于这种状态的话，很容易导致植物神经功能的紊乱以及内分泌失调。排在第四位的猝死原因是大量抽烟喝酒，暴饮暴食的人，大量吸烟容易导致冠脉的痉挛，而暴饮暴食者容易诱发急性胰腺炎。
综上所述，一般的心慌心悸不会导致猝死，如果是有器质性心脑血管疾病的人，需要积极的治疗原发病。要预防猝死，关键是要管住嘴，迈开腿，戒烟限酒，规律作息不熬夜，学会释放压力！