编辑：ddayh.cn
? ? ? ?医生，我爷爷患有高血压好多年了，平时都需要注意什么啊？本期借着这个非常好的话题，也是我一直想和大家聊的话题，把老年人高血压需要注意的事项分享一下。
? ? ? ?第一点，最重要的一点，控制血压。这里的控制血压不是一蹴而就的，而是从发现开始治疗一直到生命的终点，都必须每天稳定好血压，不能过高，也不能过低。控制血压的方法这里就不多说了，正规规律用药，不可以随意换药或者停药。
? ? ? ?第二点，平时要注意监测血压，有条件的话早中晚各测一次，测之前休息几分钟。否则血压是不太准确的。时间段可以选取每天早晨七点，下午三点，晚上九点，因为这三个时间段是一天中血压的三个高峰值。如果这三个时间段血压不高，那么说明血压控制得就比较稳定了。
? ? ? ?第三点，管住嘴，迈开腿。这里并不是为了一定要减肥，而且老年人新陈代谢能力减弱，如果再不爱活动锻炼，吃的食物又是高盐高脂肪高热量，那么很难把垃圾从身体里代谢出去，对血压的控制影响很大。这也是为什么有些朋友总说血压一直控制得很好，也很规律用药，怎么突然就高了起来了呢？我想说冰冻三尺非一日之寒啊！机器也是越不用生锈，不让它运转起来，只是每天擦洗上润滑油也是无济于事的。
? ? ? ? 好了，本期就说这么多，高血压因人而异，老年人高血压也是如此，但总体上注意事项先说这些。还有疑问，欢迎随时咨询。网站留言，贾月骁。
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