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很多人的容貌不能反映出他的年纪，但是心脏会出卖他。心脏的年龄是可以识别的。生活中平时做的一些行为及医学检查，就可以提示我们，心脏是否已提前出现了衰老。为此，提示出一些心脏“早衰”的蛛丝马迹，今天小编和大家一起来看看如何检测您的心脏是否早衰，会有哪些征兆呢？

心脏跳动是人活着最重要的标志。心脏一旦停止跳动，人的生命也随之停止。研究发现，心脏也有其特定的年龄，心脏是可以比实际年龄年轻，如果拥有一颗比实际年龄年轻的心脏，就可以老当益壮，精力充沛，反之，如果人稍微运动就感觉乏力，气喘吁吁，则提示其心脏的疲惫已经到了一定程度，甚至出现了早衰。

心脏早衰的患者不仅要忍受困难呼吸，精力疲惫、足踝肿胀等临床症状带来的极大痛苦，还明显影响了患者的生活质量，甚至生活自理能力也减弱。因心力衰竭反复住院，给患者及家属带来沉重的负担和诸多不便。




心脏早衰一旦发现，就要及时纠正，心脏早衰的迹象有以下几种：

1、我们如果在平时上楼梯的时候，直接上三层楼，就会出现心慌心悸、气急气短。一旦进行剧烈锻炼的时候，如连续进行体操，跳绳等，就会有明显的心跳加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解。

2、自我感觉明显变懒了，耐力变差了。近段时间，觉得自己懒洋洋的不愿意动，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打半小时的羽毛球，现在只能坚持一半时间。

3、平躺时呼吸困难。睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。

4、睡觉时惊醒。晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。

5、胸部憋闷、疼痛。饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。

6、高血压、血脂异常。收缩压超过140毫米汞柱和(或)舒张压超过90毫米汞柱，血清总胆固醇高于6.22毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04毫摩尔/升，甘油三酯超过2.26毫摩尔/升。

7、血管内壁钙沉积得多。在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种“软斑块”，当这些“软斑块”破裂时，上面就会出现一些“小裂口”。这时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种“瘢痕”。它一方面能起到稳定斑块的作用，另一方面却透露出心血管的“年龄”。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过CT扫描技术，医生就能清晰地看到瘢痕的情况。

8、不良生活方式。如果你有吸烟，缺乏身体锻炼，偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老了几年。

以上8大征兆就可以检测出您的心脏是否早衰了，这件事到底要告诉我们什么呢？就是提醒大家多多保护和爱惜自己的心脏，在饮食、作息、工作、运动等多方面来让自己的心脏功能强大。


来源：守护心血管