健康知识库

适合于冠心病患者的运动形式包括有氧运动与阻抗运动：有氧运动包括行走、慢跑、游泳、骑自行车等；阻抗运动包括仰卧起坐、举哑铃、举沙袋、拉橡皮筋、拉弹簧等。无论有氧运动还是阻抗运动，都要根据自己的病情选择适当的运动强度，以不引起不适为限。