健康知识库

目前，伴随着社会快速发展，工作和生活压力加大，心肌梗死越来越趋于“年轻化”，很多中青年人都出现了心肌梗死的症状，心肌梗死一旦发病，需要及时就诊治疗，这是一场与时间赛跑的战役，患者血运重建越早开启，获益越大。因此，患者要准确判断自己的病情，及时拨打120，避免延误时机，缩短到达医院接受救治的时间。小编搜集了整理了心肌梗死预防、先兆症状及应对策略相关内容，供大家参考。
”

心梗应对策略分析
作者·Alice|来源·医格心领域

一、心梗为何青睐“中青年”人？

随着经济不断发展，各个行业的竞争都日益激烈，中青年人作为社会和家庭的中流砥柱，承受比较大的压力。通宵达旦的熬夜、过量吸烟和饮酒、饮食无规律及缺少运动等因素容易导致内皮损伤，内膜增厚，动脉粥样硬化加速，粥样斑块形成，心肌缺血加重，心肌梗死形成。另外，心肌梗死发作前夕，患者会出现胸闷、乏力及恶心、呕吐等症状，中青年人总认为自己年轻，身体没问题，忍一忍就不适感就会消失，根本想不到自己会患上心肌梗死，更不会去医院就医，最终导致病情延误。

二、心梗患者起病前的先兆症状？

心肌梗死是冠心病中最严重的临床类型，其临床表现与梗死的面积大小、部位、冠状动脉侧支循环情况密切相关。大约60%以上的患者在发病前数日出现乏力、胸部不适，活动过程中有心悸、气急及烦躁等前驱症状，甚至有的患者会出现心绞痛的症状，且心绞痛发作频繁，疼痛持久，患者服用硝酸甘油之后症状无改善。患者出现了上述症状，都要警惕是否心肌梗死发作，及时到医院就诊，避免发生急性心肌梗死。

三、心肌梗死的预防方法有哪些？

1、定期监测血压、血脂及血糖指标
将血压、血脂及血糖水平控制在适当水平，是预防心肌梗死的重要措施。患者需要根据自身各项指标情况，选择符合自己病情的药物进行治疗，可以有效降低心血管事件的发生率。

2、改变不良作息习惯，规律饮食
中青年人要远离烟酒，调整作息时间，早睡早起不熬夜，不要暴饮暴食，合理搭配饮食，保持膳食均衡。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜等。

3、适当体育运动
科学的运动可以降低心肌梗死患者病死率和再发梗死率，专家强调，有氧运动可以有效预防冠心病的发生率，鼓励大家平时多参加适度的体育锻炼，不仅有利于增强心肺功能，还可使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。

四、突发心梗如何应对？

一旦发生心梗，患者一定要镇静，就地休息，及时拨打120，尽可能表述清楚自己的病情及所在位置，方便医护人员快速到达，就诊医院不能“舍近求远”，转运至有相关急救资质的医院中接受救治。如果患者有冠心病病史，怀疑心绞痛时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。

总之，一旦患上心肌梗死，需要长期药物治疗来改善心肌供血，维持良好的血运循环，临床医生要重视心肌梗死患者的随访工作，及时与患者保持良好的沟通，提高患者的依从性，才能提高这些患者的远期预后。