健康知识库

油脂、蛋白质和糖类是供给人体热量的三大营养素，如果这3 种食物摄入过多，超过人体需要的消耗量，超过的部分就会转化成脂肪蓄积下来，久而久之体质量就会增加，造成肥胖并引发一系列健康问题。