健康知识库

无论以前有没有高血压，很多从事办公室工作的脑力劳动者，持续工作一段时间后，特别是存在精神紧张、情绪激动等因素的情况下，血压会升高。发现血压增高后，有的人很紧张，咨询是不是需要用药？甚至自己随意服用降压药。其实不必如此。如果平时血压不高或者血压轻度升高，因为脑力劳动导致血压增高后，最安全有效的方法不是吃药，而是散步。遇到这种情况，可以暂时放下手头的工作，到院子里走一走，过20分钟后你再回来测血压，肯定会有明显降低，有的人可以降低10-20 mmHg。?