编辑：ddayh.cn
每个人的血压都一直在波动。安静、特别是睡眠的时候血压一般较低，工作或运动的时候血压会升高，但多数情况下，成人的血压应该维持在140/90 mmHg以下。
对于健康人而言，可以出现血压短暂的升高，比如运动时、情绪激动时、紧张劳累时等，这是正常现象，但情绪平复或者经过短暂休息之后血压可以很快恢复正常。
在一些特殊情况下，如果连续多日紧张劳累、睡眠不足、思想压力大，本来血压正常的人会出现血压持续增高，连续多日血压超过140/90 mmHg甚至严重升高，遇到这种情况怎么办？
这要分两种情况：如果能够去除诱因，即暂时脱离紧张的工作环境去休整，血压多会很快恢复正常，无需特殊处理。如果暂时不能脱离这样的环境，那么就要考虑暂时用一些降压药物治疗了，不能任由血压持续高下去。这样的患者可以考虑选用b-受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等）或者普利类药物或沙坦类药物，将血压控制在140/90 mmHg以下。待紧张工作结束后，再酌情逐渐停用降压药物。在这个过程中，要尽量争取机会补充睡眠，并适量散步，这有助于血压降低。
（河北省人民医院 郭艺芳）
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