健康知识库

肥胖可以通过多种机制对人体健康产生不利影响，特别是心血管系统。

首先，肥胖可以直接对心脏产生不良影响，可以增加发生冠心病、心衰的风险。肥胖还会增加心脏负担，是心脏更加吃力的工作，当然也会增加发生心脏病的可能。

这个问题自己也能想明白：一个60公斤的人和一个100公斤的人，其心脏大小几乎相同，但是后者多出几十斤肥肉，心脏的负担会增加很多，当然就容易累坏。

另外，与体重正常的人相比，肥胖的人更容易发生高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病又是导致心脑血管病的重要因素，所以有句话叫做“一胖招百病”，意思是说肥胖可以导致多种疾病，当然也包括心脏病。

正因如此，肥胖的人一定要努力减重，尽量把体重降下来。原来有高血压、糖尿病、高血脂的人，只要程度不重，减轻体重后都可以恢复正常。减重最为安全的方法是控制饮食并增加运动，把体内储存的多余的能量（即脂肪）消耗掉。这需要毅力，但只要坚持下去，体重肯定能够得到控制。因为多数减肥药都有这样或那样的不良反应，所以不建议常规应用。少数人确实需要使用的，要在医生指导下选用经过国家批准的正规的减肥药物。

（河北省人民医院 郭艺芳）