编辑：ddayh.cn
想当年刚刚站上五尺讲台，吕医生也是紧张不已，不仅心动过速，还会不停的出汗，这是为啥咧？
①人体内在神经调控系统
人体由交感神经和迷走神经（副交感神经）两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为植物神经。
人体在正常情况下，功能相反的交感和迷走神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经功能。
②紧张所致交感神经过度兴奋
紧张就会导致体内交感神经兴奋，交感神经是正向调节神经，具有增快心率，升高血压的作用，紧张就会导致交感神经过度兴奋，引起心动过速，人体内还有另外一种神经，叫迷走神经，作用与交感神经恰恰相反，具有减慢心率，降低血压的作用，彼此拮抗，彼此依存。
当紧张所致交感神经兴奋，小心脏会扑通扑通的跳，有时还会有不适的感觉，汗液一滴一滴的往下流，紧张的因素不解除，交感神经就会持续发力。酒壮怂人胆就是这个原理，只不过是正面利用了交感神经的过度兴奋。
③不服药的物理性解决办法
如果心跳增快，确实给自己带来一些不适感。我告诉您一种缓解心率过快的方法：深吸一口气，憋住五秒，反复做上述动作，就可以有效的抑制心跳过快，缓解紧张的情绪和心跳过快带来的不适。
这是一种物理性降低心率的办法，主要是刺激了体内迷走神经的张力，对抗过度兴奋的交感神经，您可以试一试。
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