近期疫情肆虐，为了减少疫情的扩散，我们需要在家中自我隔离。一些群众在家中隔离期间，出于焦虑恐慌心理，不停饮水，饮水量较多，担心会不会出现低钠血症。正常的人群是不会出现低钠血症。肾脏滤过重吸收功能在正常范围内，每天饮水可以经肾脏代谢，钠盐可以重新吸收。不必担心会出现低钠血症。钠的排泄是多吃多排，少吃少排。血Na+在130mmol/L以上时，极少引起症状。Na+在125～130mmol/L之间时，表现为胃肠道症状。血钠降至125mmol/L以下时，易并发脑水肿，此时主要症状为头痛、嗜睡、肌肉痛性痉挛、神经精神症状和可逆性共济失调等。只要我们每天保持正常的饮食习惯，就不会出现低钠血症。由于钾盐是身体多吃多排，少吃少排，不吃也排，所以在饮食不佳，进食明显减少时，可能出现低钾血症，建议进行比较的蔬菜，水果补充。
? ? ??建议一般正常人饮水量保持在1000毫升到2000毫升之间。另外对于老年患者或者心脏功能不佳，肾脏功能不全的患者，不建议过量饮水，应该根据体重进行监测。尤其老年人群当出现下肢水肿，心慌气短，等临床症状时，应及时就医。
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