健康知识库

冠心病心绞痛病人在日常生活中的不小心，往往是造成心绞痛发作或病情加重的直接原因，所以对这些细微小事也要谨慎对待。
洗头：洗头是生活中每个人都遇到的问题。轻度心绞痛的病人完全可以自己洗头，那么，中、重度心绞痛病人或不稳定型心绞痛病人可由亲属帮助洗头。洗头最好使用靠背，头后仰、脸向上的姿势。洗完后吹干头发，这样洗头可减少心绞痛发作的可能性。
洗澡：热水(43—44摄氏度)洗澡时，水温较高，刺激皮肤而引起全身皮肤血管扩张，血压下降．心跳也加快。对冠心病病人不利。温水(36一37摄氏度)洗澡时，水温对皮肤刺激较小．也不会影响血压和心率。所以．冠心病病人最好用温水洗澡。洗澡时间过长，也同样需要消耗较多的体力、每次洗澡最好不超过30分钟，以免加重心脏负担。
衣服的选择：冠心病病人宜穿宽松的柔软的衣服．不要穿紧身衣服。宽松的衣服一方面使动作更方便。另一方面容易散热吸湿，穿着舒适。
睡眠：心绞痛病人不要在电扇前直吹风，或放冷气的情况下睡觉。冬季要注意保暖，避免着凉。如果睡眠不好．可适当吃点安眠药如安定或具有养血安神作用的中成药。被子要轻，枕头不要大硬．也不宜过高。夜间容易心绞痛发作的人。床边备好药品，一旦发作可以及时服药。
娱乐活动：心绞痛病人无论参加什么样的娱乐活动，都不能大紧张。如看电视和电影以选择一些文艺表演、一般性讲座节目为宜。但切忌看惊险内容的节目，以免精神波动，影响心脏。看电视时间也不宜过长。看电影时还应该注意电影院内、外的温度变化，随时增减衣服，并随身携带硝酸甘油等缓解心绞痛的药物。
外出活动：如骑自行车外出．速度不能达快。以自己能适应的速度为宜。快速骑车．会增加心率．升高血压．使心脏负担加重，引起心绞痛发作。另外．还应注意路面，情况．上坡、顶风，特别是冷天也会诱发心绞痫， 另外．不要载重骑车。
★★大小便：大便是一件不大不小的事情，凡是人都需要、但很多冠心病人在大便时发生意外、所以应多加注意。大便最好用特制的椅子或使用马桶．这样比蹲着省力。如果有习惯性便秘。大便不宜用蛮力．当你觉得大便偏干，可以先用开塞露。平时多吃水果、蔬菜或喝蜂蜜水。夜间小便最好用尿壶，养成睡前排尿的习惯，以减少夜间排尿次数。
性生活：不稳定型心绞痛的病人不能进行性生活．稳定型心绞痛的病人可以逐渐恢复性生活，但要注意下面几点：
▲恢复性生活的时机：在出院至少一个月内禁止性生活，一到三个月后如果能耐受连续上3层楼不发作心纹痛，可考虑恢复性生活、
▲性生活的频率：夫妻恩爱只可有情，不可多欲，要把房事控制在生理要求的最低限度。
▲饱餐饮酒后莫行房。
▲准备缓解心绞痛用的硝酸甘油含片及速效救心丸、丹参滴丸中的一种．贴上硝酸甘油贴膜也可以减少性生活中心绞痛发作的可能性。