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通常情况下，正常人应该是感受不到心脏跳动的，但是我们却常常有这样的经历：一觉醒来，突然听到自己心脏跳动的声音，每一次都是那么强有力，好像心脏要跳出来的感觉！

心脏是个很神奇和敏感的器官，很多疾病都首先表现为心脏不舒服，而心脏的症状是让人紧张、焦虑甚至恐惧的，所以，当听到自己心脏跳动的声音的时候，有些莫名的恐惧也随之而来，导致我们想赶紧去看医生。

实际上，几乎每一个健康人都有类似的经历，有时候是睡觉醒来，有时候是左侧卧位的时候，有时候也没有啥原因，突然发生，持续几秒钟到几十秒钟不等，然后自然消失。

那么，为什么我们有时候能听见自己的心跳声音呢？

一、先说非心脏的原因，绝大多数人属于这类。

1. 睡眠质量不好、紧张焦虑、压力或惊吓等应激因素。

这些应激因素是影响心脏感受的主要原因，当有失眠或多梦（有些梦可能记不清，但是潜意识里还是会对人体有些影响的）、紧张焦虑、压力大或者受到惊吓时，身体内的某些激素就会短时间内释放增加，比如肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些激素都会是心脏跳动加快，心肌收缩力增强，当心脏由放松状态突然转变成强有力的跳动状态时，我们就会感觉到心跳。正常人体有很好的调节机制，当发现这种异常情况时，就会通过负反馈机制使这些激素释放减少，于是心脏又恢复到正常跳动状态。

2. 个人体质因素。

正常的心脏位置是位于左侧胸腔，靠近左侧胸壁，有些人体型偏瘦，当左侧卧位的时候，心脏受到左侧胸壁的压迫，就会通过增强跳动来反抗，所以也会感觉到心跳；有些体型偏胖的人左侧卧位时也能感受到心跳，其实道理一样，左侧卧位时，心脏要承受来自右侧胸部甚至腹部脂肪的压迫，也会跳动增强，让我们感受的它的跳动。

二、再说心脏的原因，有一少部分人属于这类。

1. 心律失常。

各种心律失常都会使我们能够感受到心跳，比如早搏、窦性心动过速、窦性心律不齐、房速、房扑、房颤、室速、传导阻滞、室上速等等。这些心律失常让心脏失去了正常的节律，所以被人体感受到。

2. 其他心脏病。

心脏病的种类很多，除了心律失常，如果有心功能衰竭、心肌病、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等等也会出现心脏跳动增强或者不规律的情况，使我们能听到自己的心跳声。

绝大多数的健康人都有类似的经历， 当您第一次“听到自己的心跳声”，不要惊慌，要先看看有没有非心脏的原因，如果有，尽量避免诱因，调节睡觉姿势就可以；如果没有，就要去医院做24小时动态心电图以及心脏彩超来排除心脏的原因。