健康知识库

"早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少"的观念，早就被大众所熟知认可。肠胃一整天舒适度的基础，大多来源于每天的第一顿早餐。可现实中：不想吃、太麻烦、睡懒觉……于是，早餐就随便吃，或者干脆就不吃。这样真的好吗？长此以往对健康有什么影响？今天我们就来聊一聊，吃好一顿早餐的重要性。希望你明早起来能元气满满哦！