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国医大师陆广莘养生观
编辑：ddayh.cn
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陆广莘（1927-2014）：人老了要常用脑
首届国医大师，早年师从孟河医派陆渊雷、章次公、徐衡之等名家。
很多人都把运动归为长寿的一个必备因素，其实根据陆广莘教授的常年研究发现：人年轻的时候要锻炼，高寿老人锻炼没意义。
相反，老人常用脑的人会更长寿，主要是胸怀要宽广、对世事不计较、追求高远的目标。也许他有三四种病，但他完全可以带病延年。
为了健脑，避免老年人脑供血不足引发头晕、头痛、老年痴呆，陆广莘教授日常走路一直是小跑状态。
他说：你看人的头在最上面，最需要克服地心引力，健步行走可以把下肢的血液泵到大脑。
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