健康知识库

宝宝知道作者 主妇锵锵锵

因为太关心宝宝的发展和未来，所以很多宝妈在孕期，甚至备孕期就已经开始着手准备，搜索有关于如何生出健康宝宝，聪明宝宝的秘籍！尝试不同的补品？做不同的运动？坚持胎教？好像尝试了很多，是否尝试对了呢？

那么今天来了解一下，和宝宝息息相关的我们吧！

更易生出聪明宝宝的四种妈妈，你是否知道，有了解吗，你上榜没？

第一种、适龄妈妈

女性最佳生育年龄在24-30岁，此阶段的卵子质量最高，为胎儿的良好发育打好了基础。

这个年龄段的女性身体和心智都已发育较为完善，绝大多数女性都能自我控制管理情绪，可以为宝宝提供更良好的生活环境。适龄妈妈更易生出聪明健康的宝宝哦！

2、乐观向上的妈妈

孕期妈妈的喜怒哀乐都会通过隐性的方式传递给肚子里的宝宝，如果妈妈经常情绪不稳定，并且长期闷闷不乐，增加宝宝患自闭症的风险。

所以孕期保持良好的心情看似不重要，实际是关键要素！

3、科学健康饮食的妈妈

准妈妈需保证合理的摄入符合科学、均衡、健康营养的食物，以此来供给胎宝宝的健康发育，准妈妈需要杜绝烟酒，尽量回避被动摄入，例如二手烟的吸入；杜绝一切可能导致胎儿致畸的食物或补品

4、爱动脑的妈妈

妈妈勤于思考，善于动脑，大脑保持高速的思维活动，会刺激胎宝宝脑神经和脑细胞的发育“妈妈越爱动脑，宝宝越聪明”。读书是一种比较好的保持思考习惯的方式，但如果不喜欢读书，可以选择和家人朋友多聊天，促进思绪的活跃也是不错的状态！

5、喜欢动手的妈妈

喜欢动手做手工的妈妈，养心又养胎，是一节很不错的胎教课程哦~准妈妈在闲暇之余动动手，做一些简单的小玩意，可以使情绪稳定，准妈妈专注的做事时，胎宝宝也会感受到哦。

那么都是过来人的你们，或者正在孕期的你们，有上榜吗？你们做到位了没有？关于孕期有利于孩子健康的经验，还有哪一些呢？”