健康知识库

? ? ? ?健康的生活方式可以预防或延缓高血压的发生，降低心血管风险。?

? ? ? ?对于1级高血压患者，单纯生活方式干预可以避免或推迟降压药物的应用。生活方式干预有助于降压药物的疗效，但对于存在HMOD或心血管高危患者，不能延缓降压药物的启动。

? ? ? ?已经证实能够降低血压的生活方式改善措施包括限盐、中度酒精消耗、增加蔬菜水果的摄入、减肥并保持理想的体重以及规律的体育锻炼。在生活方式调整的建议与2018年新版指南也做了说明（如下表）。

? ? ? ??因此，高血压患者生活方式调整尤为重要。