健康知识库

? ? ? ?本期话题是什么食物能清楚血管里的斑块。这个应该是个养生保健的话题，之所以这么说，因为血管里一旦有斑块形成，那么是需要药物治疗的。食物保健品之类的是不能代替药物治疗的，可能会耽误疾病的治疗，造成并且延误加重等。当然了，如果血管有斑块或者血脂较高的患者，应该是在平时生活中注意饮食的，一些食物确实也有辅助作用。本期就借此话题和大家聊一下。希望对朋友们能有所帮助。

? ? ? ? 知己知彼，百战不殆。首先，我们要清楚一点，为什么血管内会有斑块形成，知道它形成的条件是什么，也就有了克敌制胜的办法了。随着年龄的增长，人体很多器官组织血管会有退行性改变，当血管随着年龄老化后，抗氧化能力逐渐降低，那么就会形成斑块。对于高血脂患者，肯定是最容易形成斑块的病因。高血压，糖尿病患者也是如此。还有对于缺少维生素的缺乏也是形成同型半胱氨酸血脂以及脂代谢异常的罪魁祸首。

? ? ? ?最后我们再来说一下哪些食物具有针对性的控制斑块，对于抗氧化能力比较强的食物，维生素C类的食物，比如菜花，西兰花，甘蓝等。而木耳，银耳这类菌类食物，对控制血脂也有很大好处。含有卵磷脂的食物可以起到软化血管的作用，比如鱼类，鸡蛋等。还有就是希望大家多吃各类蔬菜水果。当然了，糖尿病患者或者高血脂患者，不能吃甜食或者动物内脏。