健康知识库

对于心脏不好的人来说，在喝水时要牢记“五忌”。

忌过猛
如果有冠心病、心梗、心肌炎等心脏疾病，喝水一定不能太猛，一旦心脏负荷过大，血不能及时排出去，就会出现呼吸困难、心悸等心衰症状，给心脏带来不可预测的风险，严重者甚至还会危及生命。有心脏疾病的患者在服药喝水时，千万不能一鼓作气喝下去，要一口一口慢慢喝。

忌过多
有心脏病的患者，服药喝水以200~300毫升为宜，一次喝100毫升，分2~3口喝下去，千万不能一下子喝一大杯，以免让过多的水分进入血管而增加负担。尤其是60岁以上老年人，代谢功能差，胃肠功能弱，更不能喝水过多，要讲究规律喝水、少量喝水，始终让心脏处在一个平稳状态。

忌过烫
心脏病患者建议平时喝白开水，水不可过烫，以30~40度温水为宜。吃饭喝汤时也一样，刚出锅的汤和羮都很烫，不能马上就喝，要等稍微放凉一会，再用勺子一口一口喝。

忌过勤
心脏病人应采取每次少量、多次、匀速的间断补水方法，即每隔2~3小时适当饮水，每次200毫升左右，尤其在三个时段，建议喝100毫升，即睡前、半夜醒来和晨醒。建议经常称体重，通过体重变化来帮助了解自己的体液排泄情况。

忌过凉
伴随着天气逐渐升温，越来越热，一旦进入夏季，有心脏疾病的人不宜喝冰镇饮品、冰镇果汁等，不宜喝从冰箱里拿出的冰水、冰棍、冰西瓜等，有可能会增加心率，加大心脏耗氧量，诱发心律失常、心绞痛等。