健康知识库

? 有些人喜欢长期吃较油腻的食物、动物的内脏和海鲜，其实这样的食谱很容易使血脂、尿酸升高，引起动脉粥样硬化的发生。最好不要吃宵夜，因为夜间进食导致夜间血糖升高，加重胃肠负担。笔者认为不健康的饮食加上不节制可能是诱发心梗的最重要的原因，可谓是"病从口入"啊。所以提倡健康饮食，首先从低盐低脂低糖饮食做起，晚餐要吃少。