健康知识库

痛风是什么？ 你也许听过但却不太清楚，接下来就简单告诉你痛风形成的原因，以及哪些人是高危险群要多加注意痛风的发生。

??为什么会痛风?
痛风的起因是因为血中尿酸浓度过高，尿酸是人体新陈代谢所产生的正常物质，80%由体内代谢产生、20％来自饮食。

当血液中尿酸浓度太高，超出了可溶解的饱和度，就会形成尿酸结晶，沉积在体内的任何部位。 若堆积在关节处，就会触发白血球的免疫行动，想要排除这些「外来物」，导致发炎造成急性痛风性关节炎。 若堆积在皮下或关节周围组织，便会形成痛风石。

??痛风发作会很痛吗?
痛风发作起来可是非常的痛！ 而且第一次发作时，可能很难想像自己就是「痛风」，只会感觉到患部突然一阵剧痛，开始水肿，只要一碰到就痛到不行，根本没办法施力。 而在痛几个小时之后，因为身体把尿酸代谢掉而不痛了，让人以为只是不经意的扭伤或撞伤而已。

许多人也许会认为自己代谢功能好，不容易得到痛风，但是「痛风」只要发作一次，就会有第二次、第三次。 而且痛风也逐渐的年轻化，在过去20年来，20岁就痛风发作的比例从8%，飙升到25%，等于每4个痛风患者就有1个是20岁的年轻人。

?痛风的症状
发作时间通常在半夜、清晨时，在没有扭伤或受到其他伤害的情况下，如果关节突然肿胀疼痛、发红发热，甚至可能痛到无法行动。 而且因为尿酸代谢会流到下肢的关系，痛风多半是下肢疼痛，但也有人会有上肢关节疼痛的问题。

??常见的好发的位置有

脚大拇指
脚踝
脚背
手腕
手肘
膝盖

??易患痛风的高危险族群
1??男性
痛风患者的男女比例大概是9:1，主要是因为女性有先天上的优势，女性荷尔蒙能促进尿酸排泄，并能帮助抑制关节炎的发作。 而男性体内的男性荷尔蒙会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沈积。

2??爱喝酒者
喝酒会让人体体内产生很多乳酸，因为尿酸跟乳酸都是需要排出体外的物质，所以这些乳酸会和尿酸发生竞争。 但是乳酸比尿酸更加强势，所以尿酸排出去的量就少了。

3??爱吃海鲜、肉者
就像大部分的人都知道的，肉类、海鲜中嘌呤高，吃多了容易导致痛风发生。

4??中老年人
60岁以后，人体的关节老化、再加上钙质流失，容易使痛风发生，而且老年人的痛风部位多是上肢，特别是手指关节。

5??有痛风家族史者
虽然痛风跟后天的生活习惯比较有关系，但是跟基因也有关系，如果有痛风家族史的人，可能要比别人更加留意维持好的饮食及作息。

6??曾是运动员者
因运动员身体活动量及强度大，导致他们体内ATP的燃烧分解，以及细胞的新陈代谢速度，比普通人更快，这样下来，体内生产的嘌呤更多，再加上很多运动员之前受过伤，更容易招来痛风。

7??肥胖者
高热量、高油脂、高糖的食物，都是引发痛风的危险因子。 而大多数肥胖者，都是吃太多这些食物。