健康知识库

高血压病按病因不同分为原发性高血压和继发性高血压两大类，临床最常见的高血压主要是原发性高血压。确诊高血压病主要是通过患者的病史、体格检查及相关的辅助检查等，尤其是准确的血压测量。


2010年“中国高血压防治指南”规定我国高血压的定义为：在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，血压≥140/90mmHg。若患者既往有高血压病史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg,也诊断为高血压。



怎样确定高血压？

对于高血压的确诊，一般可通过非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断高血压。

但是测量时需要静坐休息5-10分钟，袖带要与心脏同高，且袖带不宜过紧，这些都会导致血压测量不准确。为了得到准确的血压值，可以通过多次测量取平均值，对于一些隐蔽性的高血压可通过动态血压监测发现。



高血压患者的生活方式的注意事项

高血压患者的生活方式的改变可以帮助患者更好的控制血压，减少不必要的花费，从而减轻患者的负担。
1、减轻体重，可以降低胰岛素的抵抗（高血压的发病机制），对于糖尿病、高脂血症等都有一定的好处；
2、减少食盐的摄入，一般每人每日摄入量不超过6g；
3、减少脂肪的摄入，食用油选择植物油更好一些；
4、增加体育锻炼，运动可以增加机体对于血管的调节适应能力；
5、避免劳累及情绪激动。
这些几乎适合于全部高血压患者，因此对于高血压患者必须引起足够的重视。