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很多人都很简单的认为，只要有糖尿病，高血压，规律吃药就得了，别的饮食什么的都无关紧要，其实这种想法是完全错误的，无论高血压还是糖尿病的人群，其实治疗方案中也写的很明确，那就是非药物治疗中的饮食控制，在长期的治疗中也有很大的意义。所以大家都会有一些疑问，对于高血压和糖尿病的病人，除了大家都知道的药物治疗以外，饮食都需要注意什么呢？

对于高血压的病人来说，目前都很清楚的一方面就是不能吃咸，太咸会导致血压高，所以要清淡为主。同时控制体重对于降血压也是很有用的，一般来说体重下降20斤可以使血压下降5-20mmHg。平时要多吃蔬菜水果，少吃甜食，戒烟戒酒，同时要增加体力活动，比如慢跑，健美操等，要控制好不良情绪，保持心理平衡。

对于糖尿病的病人来说，很多情况下跟高血压病人的意见是差不多的，只不过在一些食物选择上要避免甜食，同时水果，蔬菜，瓜果，面食，粥等要分类划分选择含糖量低，对血糖影响小的食材。比如鸡蛋，牛奶，豆芽，苹果，苦瓜，窝头，柚子，香菇，洋葱等等。

对于高血压和糖尿病，需要综合方面的治疗，不能只依靠药物，也不能只依靠饮食控制，要两只手都要抓，当然也不能急于一时，因为治疗是个长期而慢性的过程，循循渐进，相信会取得更好的结果。