编辑：ddayh.cn
曾经电视里的广告，什么个子小头发少、注意力不集中、不爱吃饭挑食，都好像是缺微量元素锌造成的。一时闹得大家觉得孩子不是缺钙就是缺锌。
现在这种广告少了，但仍然有很多家长担心孩子缺乏微量元素。
首先，我们要理清一个概念，就是什么是微量元素。
所谓微量元素，就是每日需要量小于100mg的元素，主要有铁、锌、镁、铜、铅。其中，铁参与人体血红蛋白的合成（血红蛋白低就是贫血），锌主要参与体内一些酶的构成，这些酶参与味觉的感受、生长发育、伤口愈合。
而钙主要参与体内许多神经递质的传递以及骨骼的钙化。
而孩子生长发育主要依赖于，是蛋白质（鱼肉蛋奶）、碳水化合物（米饭馒头）、脂肪这三大主要营养元素。
1、孩子瘦小首先要考虑有无蛋白质摄入不足。
如果孩子身高、体重增长不满意，首先应想到的是三大主要营养元素摄入是否充足，而不是微量元素缺乏。
有的孩子身高、体重都不达标，食欲差、挑食，不喝牛奶不吃鸡蛋，不爱吃肉，家长如果只关注微量元素是否缺乏以及补充微量元素，就是捡了芝麻丢了西瓜。此时问题的关键是要想办法增加蛋白质类也就是鱼肉蛋奶的摄入，只有摄入足够量的蛋白质，才能保证孩子的基本生长需要。
2、那些你以为的缺钙表现，可能都与缺钙无关。
孩子夜间睡眠不好易醒，更可能与晚餐吃得过晚、过多或者是难于消化有关，房间温度高孩子多汗也为夜间易醒贡献了力量。而缺钙造成的睡眠不安相对不多，不作为优先考虑。
临床上被问得最多的枕秃也不一定是缺钙造成的。
小宝代谢旺盛、神经兴奋性高，容易多汗，多汗、仰卧的时间多与枕头的摩擦比较多是枕秃的主要原因。
当然缺钙也是可以造成枕秃的，但是枕秃不一定是由缺钙造成的。
如果宝宝一直母乳喂养，同时给宝宝补充了适量的维生素D或者是配方奶喂养补充了适量的钙，孩子只有枕秃而没有其他的佝偻病表现，就基本上不考虑枕秃是由缺钙造成的。但如果枕秃同时伴有其他佝偻病的症状，就要考虑有没有这个缺钙的问题。
方颅是缺钙比较特征性的表现。
所谓的方颅，就是孩子的头显得特别大，方头方脑的，或者奔头儿特别大。对于方颅的确定，家长可能不是特别有经验，如果您怀疑孩子有缺钙，可以带孩子到医院请医生来做确定。
3、缺锌的没有那么多
锌在人体所起的作用，并不像钙剂或者是铁剂在人体当中的作用机理那么的清晰，目前许多“锌”的作用仅仅还是一个假设，有些并没有被科学所证实。末梢微量元素锌的检查值，也仅仅作为临床缺锌诊断的参考。
“锌”在医生诊疗过程当中的重要性远远不像在家长的心中那么重要。缺锌的孩子也没有那么多。孩子瘦小、爱挑食、注意力不集中更可能有其他因素导致，而不是仅仅补锌就能解决问题。
缺锌会有哪些临床表现呢？
异食癖，孩子地上什么东西捡起来就吃，奇奇怪怪的都放在嘴里。反复的感染以及特别多汗，但是这些症状也不是特异的，也就是说不是缺锌所独有的症状。如果孩子有这些症状，补锌以后这些症状有明显的改善，那我们才可以考虑孩子是缺锌。
4、缺铁要重视
在微量元素的检查中，家长的注意力往往会在锌和钙这两个元素上，而医生对是不是缺铁，关注反而是更多的。
铁剂是参与人体血红蛋白合成的一个必不可少的元素，如果铁剂摄入不足或者铁剂缺乏，可以造成血红蛋白的合成不足，最终的结果会造成孩子的贫血。如果贫血，孩子的生长发育以及孩子各个脏器的功能都可能受到影响。所以家长需要重视孩子是否缺铁，并根据医生的建议进行适当补充。
热门小儿科