健康知识库

上两个话题我们讲述了引起宝宝缺锌的原因，以及缺锌会引起哪些症状和表现，造成哪些危害。知道了这些，认识到如果患儿出现锌缺乏，就要及时预防和治疗了，今天我们就讲一讲怎样预防和治疗锌缺乏。

首先说饮食方面，鼓励母乳喂养，母乳有利于锌的吸收。合理膳食，锌元素主要存在于海产品和动物内脏中，而其他食物里含锌量很少，比如水及主食类的食物以及蛋类里面几乎没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多，牡蛎含锌量最高，各种植物性食物中含锌量比较高的，比如豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等。纠正不良的饮食习惯，去除缺锌的各种病因。

第二，应用药物治疗，可口服补锌治疗，常用的锌制剂有葡萄糖酸锌，硫酸锌，枸橼酸锌，甘草锌以及赖氨酸锌等等，每日补充剂量为元素锌0.5~1mg/kg，疗程为2~3个月，如果患有肠病性肢端皮炎者须终身补锌治疗。对于不能口服或口服吸收不良者，就需要应用静脉滴注硫酸锌，按元素锌计算，早产儿每日0.3mg/kg，逐月而增。五岁以内，每日0.1mg/kg。五岁以上，每日2.5~4mg，最大量每日不超过4mg。

第三、预防用药，对于可能发生缺锌的儿童，例如早产儿、人工喂养、营养不良、长期腹泻、手术后恢复期、或生长发育过快等，应适当补充锌。

在补锌的同时，提醒大家，不可长期过量补锌，因为过量的锌，可以抑制铜的吸收，而造成贫血，生长延迟，肝细胞色素氧化酶活力下降等中毒表现。