健康知识库

宝宝在喂养的过程中，正确及时添加了辅食，添加的时间，添加的顺序，添加的食物内容，我在以前的话题已经为大家分享过了。我们知道盐是调味的，有的宝妈为了让宝宝的食物有味，于是就添加了成人的调料，用筷子或小面包块、小馒头蘸菜汤让宝宝吃，虽然孩子的反应很高兴，会让全家大人都很开心，其实这是不正确的，第一是孩子的味觉过早发育，造成让宝宝对辅食不感兴趣，第二，让宝宝摄食了过量的盐。

一岁以内孩子吃的食物中都不需要加盐，理由是不管是吃母乳配方奶还是吃辅食里面都含有一定的钠，因为不是氯化钠，所以感觉不到咸味，这些食物中的钠已经足够，孩子的需要了，如果再加盐，对钠的摄入就明显多了。

钠的过量摄入，一方面吃盐对宝宝肾脏不好，会加重宝宝肾脏的负担；另外一方面，这么早就吃盐很容易养成宝宝喜欢吃味重的饮食习惯，一周岁以内的孩子的口味很敏感，如果现在用重口味的食物，孩子长大之后口味会更重，不利于建立健康的饮食习惯，可能会导致宝宝出现挑食、厌食的情绪比较严重，对身体健康是没有好处的。现在小学生的高血压率在逐年增加，我们千万不要把孩子‘’送‘’到这个群体当中去。

因此一岁以内宝宝吃辅食不需要加盐的，让孩子的辅食清淡一点，丰富一点。