健康知识库

一、小儿便秘的概念

小儿便秘分为器质性便秘和功能性便秘，小儿便秘中90%以上为功能性便秘，功能性便秘又叫习惯性便秘，或者单纯性便秘，功能性便秘的概念是指非全身性疾病或者非肠道疾病导致的原发性和持续的便秘，习惯性便秘分慢传输型，出口梗阻型和混合型三种。本次话题讨论发病最多的功能性便秘。

二、小儿便秘的饮食具体宜忌有哪些呢？

1.便秘小儿禁忌的食物：对于便秘的小儿，需要控制小儿吃麦片，蛋糕，饼干等超市售卖的儿童食品的量。

2.便秘小儿宜吃的食物：让便秘小儿多喝水，纤维含量高的食物如胡萝卜，青菜，薯类，玉米等需要多吃，解热通便可以吃熬煮的绿豆薏仁粥（脾虚的小儿少用清热的方法）。具体的小儿宜吃的食物包括以下：番薯适用于大便燥结的宝宝；黑芝麻适用于肠燥导致的便秘宝宝；香蕉适用于热性便秘和习惯性的肠燥便秘宝宝，如果热不明显，可以改成芭蕉；南瓜适用于体虚肠燥和慢性血虚导致的便秘宝宝；甘蔗适用于热气导致的便秘宝宝；松子仁适用于慢性肠燥导致便秘宝宝；新鲜白萝卜适用于各型便秘宝宝；菠菜适用于血虚肠燥便秘宝宝；马铃薯/土豆适用于习惯性便秘宝宝；慈姑是预防和治疗宝宝便秘的理想食品；海蜇适用于大便燥结宝宝；蜂蜜适用于一岁以上肠燥便秘宝宝；苹果适用于各种便秘宝宝；无花果适用于慢性便秘和习惯性便秘宝宝；薤菜/空心菜适用于慢性便秘宝宝。