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母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内需要的全部液体、能量和营养素。

婴儿满6月龄时是添加辅食的最佳时机。

美国儿科学会建议宝宝至少4个月大后再添加辅食，欧洲儿科胃肠病肝病营养学协会建议宝宝至少17周大时开始添加辅食，但是不要超过26周。

尽管年龄是决定宝宝开始添加辅食的一个重要指标，但同时还要关注孩子的运动、神经和心理发育，一般来说，需要满足以下条件：

1、少许帮助就可以做起了，能靠坐稳；

2、孩子能够很好的控制头部和颈部运动；

3、推舌反射消失（一般是4至5个月大时）；

4、宝宝自己能够把玩具或手放入嘴里；

5、对饭菜感兴趣，看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作，用小勺触及口唇能张嘴、吸吮或者吞咽。

6、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右；

其他还有一些指标：唾液分泌量显著增加。频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。母乳喂养每天8~10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。满足以上指标就可以添加辅食了，但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。