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随着宝宝生长发育，对营养素的需求也逐渐增多，单纯母乳或配方奶喂养，已经不能满足宝贝生长发育的需求，因此4-6个月就要开始添加辅食了。那么宝妈们要如何添加辅食呢?
1、添加的量应由少到多，一般从普通饭勺一勺量开始。
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。主张首先添加菜汁，随后是果汁，在此说明一下，因为果汁比较好吃，如果先吃果汁，宝宝可能就不容易接受菜汁了!当宝贝适应了菜汁和果汁，我们就可以添加菜泥、果泥和米粉了。之后可以添加蛋黄、肉泥、肝泥、鱼泥(注：如果宝宝有湿疹要延迟添加鱼泥)，随后是粥，软烂面条等。
3、每次添加一种食物，宝宝适应了再加另一样(一般3-4天宝宝适应后，再添加另一种)，每次添加新食品后，应密切注意宝宝消化情况，重点观察是否出现呕吐、大便异常或其他情况，如果出现异常应暂停喂此种辅食。当消化功能恢复正常后，再从新开始。
4、如遇宝宝生病，切勿增添新的辅食，生病期间尽量清淡饮食，吃易消化食物，避免造成胃肠负担。
以上是对于添加辅食的相关指导，希望在宝妈们的精心哺育下，宝贝们健康茁壮成长!
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