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一说到狼疮性肾炎，很多肾脏病患者都心有余悸，对之有种莫名的恐惧，正所谓“谈狼色变”。系统性红斑狼疮简称“红斑狼疮”或“狼疮”，是一种具有多系统损害表现的慢性自身免疫疾病。病因至今尚不明确，可能与遗传因素、雌激素、感染、环境或化学污染等有关。临床表现除了可出现发热、面部红斑、关节痛、贫血等症状外，还可以影响心、肾、肺、中枢神经系统和其他器官。
狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮最常见和最严重的临床表现，慢性肾衰也是狼疮死亡的常见原因。所以很多狼疮肾患者觉得狼疮性肾炎犹如癌症一样令人生畏。一旦确诊，就会觉得人生从此再无希望，生活和生命均失去了意义。
其实不然，从20世纪50年代开始，随着糖皮质激素和免疫抑制剂的应用，系统性红斑狼疮的治疗有效率已得到很大提高。所以，我们要相信狼疮是可以治疗的，只要病情控制稳定，肾友们就能够与正常人一样生活工作。那么，确诊狼疮性肾炎后，肾友们除了到正规医院积极治疗，按时服药，定期随访外。日常生活中还要注意哪些方面呢？
1. 避免感染
狼疮患者由于长期服用激素及免疫抑制剂，抵抗力相对较低，容易合并感染并发症。而感染又是诱发狼疮性肾炎病情加重的重要因素。所以，肾友们平时要注意季节、气温的变化，及时增加衣物，避免感染；平时尽量不要去人多的公共场合。如果出现发热、咳嗽、腹泻等情况，要及时到医院就诊。
2. 控制饮食
狼疮性肾炎患者处于活动期应以清淡饮食为主，多吃富含维生素的青菜和水果。如少尿、高血压、水肿或有氮质血症者应采用低盐低蛋白饮食，并限制水的摄入。待水肿消退，血压正常，氮质血症消失，病情处于缓解无症状时，饮食可放宽。日常避免食用一些光敏感性食物，如芹菜、香菜、无花果等。易过敏体质者，还应尽量少食各类海鲜，以免引起过敏，导致狼疮的复发。
3. 适当锻炼
适当的锻炼可以提高身体素质，病情稳定患者可以参加一些散步、游泳、太极拳等健身活动，平时还可以做一些家务劳动。各项活动以不疲劳为宜，循序渐进，还应保证足够休息睡眠。
4. 日常防护
日常生活中需避免日光浴，避免紫外线照射，出门注意遮阳，可戴宽边帽子或长袖衣裤。季节寒冷时要注意保暖，以免肢体末梢冻伤和坏死。平时不染发，烫发，不乱使用各类美白化妆品。避免服用诱发狼疮活动的药物，不听信中药偏方，乱服用药物等。还应戒烟戒酒，避免熬夜，养成一个良好的生活习惯。
5. 避孕与怀孕
对于广大女性狼疮肾友，在病情活动期间，不应考虑怀孕，应做好避孕措施。待狼疮病情稳定后咨询医生后可考虑怀孕及妊娠，但需密切监测病情及相关指标，一旦出现复发，可能需要终止妊娠。
6. 调整好心态
狼疮是一种慢性病，需要长期治疗和控制，只有保持良好的心情，树立战胜疾病的信心，避免过度焦虑，才可能战胜狼疮，做到“与狼共舞”，而不是“谈狼色变”。
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