健康知识库

01
透析前含氮废物增多，透析压增高，比较容易口渴，可以喝一点水。
02
尽量少吃腌制食物及加工品，尤其是味精、盐，以避免口渴。
03
将一日可饮水量平均分配，用固定容器装好（或将部分水混合柠檬汁）结成冰块，口渴时含口中，让冰块慢慢熔化。
04
口渴不要饮用温水，要饮冰水或热水（具有一定的刺激性），异常的水温通过感受器，传至口渴中枢，能够达到止渴目的。
05
稍微口渴时，用棉花棒湿润嘴唇或漱口，十分口渴时再小口喝水。
06
含硬糖果，嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里，减少口渴的感觉。
07
试着做轻度运动，尽可能使身体保持活动状态，促进排汗，减轻想喝水的感觉。
08
每天早晚称量体重，评估一下水分是否摄取太多，同时减少菜汤、肉汤、多汁水果等摄取。