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尿床是个难以启齿的隐私问题,目前的治疗方法有。
1,养成良好的作息习惯,避免过劳,掌握尿床时间和规律,夜间用闹钟唤醒起床排尿1~2次。白天睡1小时,白天避免过度兴奋或剧烈运动,以防夜间睡眠过深。在治疗过程中要树立信心,减轻心理负担,这是治疗成功的关键。晚饭后避免饮水,睡觉前排空膀胱内的尿液,可减少尿床的次数。
2,尿床的行为疗法
排尿中断训练 在每次排尿中间中断排尿,自己从1数到10,然后再把尿排尽,这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。
定时训练 在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒,在清醒状态下把尿排尽,目的也是有助于建立条件反射。
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