英国《BMC Med》杂志2014刊登德国一项研究，发现做到5种健康生活习惯能够大大降低罹患结肠癌风险，包括：健康的体重；低腹部脂肪含量；定期锻炼；不吸烟、控制饮酒摄入；合理均衡的饮食习惯。结合这些，谈谈结直肠癌防治的措施，包括以下方面：
1、定期检查：对结直肠癌的高危人群，如家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、有大肠癌家族史的人，应定期检查。若有可疑的早期症状，如大便习惯性状改变，腹泻、便秘交替，大便带血、粘液或黑便，大便形状改变：变扁、变细等，建议行肠镜检查，高危人群建议每5年至少做一次肠镜检查；
2、饮食习惯：多食膳食纤维，少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。如多摄入蔬菜、水果、坚果、纤维含量高的食物，少摄入瘦肉及肉制品，多食鱼类、酸奶，有意识地适当增加主食中杂粮（粗粮）的比例，不宜过精、细。
3、防治（早治）肠道疾病：积极预防、处理各种息肉、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，尤其对于肠道息肉更应积极处理，如果不早期治疗，肠道息肉绝大多数会变成结直肠癌；
4、保护肠道，养成按时排便习惯：戒烟酒，少吃辛辣生冷等刺激性食物；并大便当中含有大量的致癌性物质及时排出非常重要；所以要积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅；
5、积极锻炼：增强体质，提高免疫力，缓解压力，保持良好的心态。