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定时定量进餐和规律的餐后运动是血糖达标的
编辑:ddayh.cn
定时定量进餐和规律的餐后运动是血糖达标的前提,昨天接到一个患者咨询,多在中餐前12点到1点之间发生,考虑经常中午进餐过晚导致。 给了两个建议:1.如进餐过晚,要在上午11-12点之间加餐,推荐少量水果或一两块无糖饼干 2.尽量每天定点吃饭 得到的教训:1.频繁低血糖对身体有较大损害,严重低血糖肯定有人为原因,咨询专科医生后针对性纠正可有效预防 2.低血糖时,要学会如何加餐,不然可能血糖波动过大
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