健康知识库

春节对于每个人来说都是重要的日子，万家团圆，亲朋好友欢聚一堂，其乐融融。但对糖尿病患者来说，春节就好像一个充满陷井的大花院，而糖尿病患者就如赏花者，一不小心就可能陷入这充满花的陷井。为什么呢？

1.停药? 在很多人眼中，过节是喜庆的日子，过年吃药是不吉利的，而选择擅自停药，这些人中特别是些老年人，而糖尿病病人中老年人又占据大多数，所以这种糊涂思想；往往会造成佷严重的后果。如糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等等并发症相径而来。

2.不定量的进餐? 面对丰盛大餐的诱惑，很多人就失去平时的控制力，觉得一年就一会，应该不怕，就开始大吃大喝起来，结果一年的努力就白费了。

3.不定时进餐? 吃团圆饭，这可是过春节的一项大件事，怎么也要等到还没回到家的亲人。这下可好，那些已经打了胰岛素或吃了药的糖尿病患者就惨了。低血糖就出来了。对于糖尿病患者来说，无论之前血糖控制得有多好，一次低血糖就可将之前的努力抹去。

4. “甜”的陷井? 春节有不少菜在烹调时要放糖，或有的菜本身含糖量就高。如果控制不住美味的诱惑，则佷容易摂入过多的糖分，导致病情加重。糖尿病患者应该时时绷紧“忌甜”这根弦，

5.心情的影响? 节日里，糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤，易导致血气紊乱，使病情恶化。

6.过度疲劳? 节日里，亲朋好友欢聚一堂，各种娱乐活动一搞，不知不觉就到凌晨，很多患者就很可能出现疲劳、抵抗力下降，进而出现感冒等，这都会加重糖尿病的。

因此，糖尿病患者在过年期间更应该加强自我保健，注意有关禁忌，防患于未然。千万不要贪吃，要按照平时的规律，一日三餐定时定量，少吃油腻煎炸食物，适量吃一些鸡、鱼及瘦肉，多吃蔬菜，尽量避免饮酒，更不要酗酒。对服用降糖药物治疗的糖尿病人，要按时用药，不可间隔或随意减量，外出也要带上药物按时服用。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃，或选择血糖水平较低时吃一点。另外糖尿病人外出时要随身携带一些点心和易于吸收的糖类，特别是用胰岛素治疗的病人，（例如上述吃团圆饭）低血糖时及时食用，就可以避免很多不必要的损失。选择合适的娱乐方式，不要长时间泡在麻将或牌桌上。外出时要注意保暖，因为糖尿病人血液循环不好，容易冻伤。要预防感冒，感冒会加重糖尿病。此外，还有更严重一点，要保持良好的心情，切忌过分悲伤，使病情恶化。