健康知识库

降糖，就好比一场战争，既然是战争，不想输就不仅要知道敌方情况，更要了解本方情况。敌方来势汹汹，气焰嚣张，多股力量聚合起来，很强大，让血糖升起来很容易，升糖因素内在的有胰高血糖素，肾上腺素，糖皮质激素，生长激素等等，在外有进食，这个是敌军主力呀，所以糖尿病人饮食是最关键，管住饮食，至少成功了一半，关于饮食这里不做赘述，请看另篇《吃出幸福人生》。然后我方降糖的只有胰岛素这么一支孤军，这是身体内唯一可以降血糖的激素，这支神秘军队的训练营就在我们身体内一个叫胰岛的地方，在这里训练出胰岛素，奔赴全身去执行降糖任务。

那么为什么血糖就高了呢，敌人从哪里来，一方面经济发展，生活水平提高，我们吃进去有营养的东西太多了，营养过剩，就转化为脂肪存储起来，活动量减少，出门都是车代步，消耗不了，肥胖会导致胰岛素抵抗，就是让敌军防御力提升，本来一个胰岛素过来就能摆平敌人，现在过来三个胰岛素，还是没办法摆平。二方面，环境污染，饮食不规律，压力大，烟酒，失眠，焦虑等等原因，直接或间接使胰岛素的大本营胰岛被破坏，训练出来的胰岛素开始数量不够，战斗力打折扣，而且为了弥补战斗力的不足，又增加了训练强度，来训练出更多胰岛素，这样胰岛越来越疲累，终有一天累趴下了，一个胰岛素也提供不出来，那么只好请外援了，注射人工合成的胰岛素。所以糖尿病的降糖战争，关键在于保护我们的胰岛，让它不要过早的累垮。

评估胰岛功能，需要一些科技手段，简单点说就是三个试验，分别是糖耐量试验，胰岛素释放试验和C肽释放试验，正常人进食以后，半个小时左右血糖会升到高峰，这个时候胰岛素也应该分泌到高峰去降糖，这两个必须是匹配起来的，如果血糖高起来了，胰岛素还没来，那么高血糖会有很多并发症，损伤身体，或者血糖已经低了，这个时候胰岛素高峰来了，直接引起低血糖休克，严重时就有生命危险，而这三个试验做完就可以评估出来自己的胰岛素大本营是不是还固若金汤，若是发现有轻微受损，也没有关系，通过饮食，运动，必要时用点药物，不仅可以降低胰岛的工作强度，还能让训练出来的胰岛素以一当十，让大本营可以多休息，恢复元气。了解了敌我双方的情况以后，必然心中有数，把握人生的幸福，血糖控制平稳，没有严重并发症，就不会为了偶尔血糖升高，而焦虑不安，坐卧不宁，也不会因为患糖尿病以后，吓得什么东西也不敢吃，就担心血糖会高，也不会听信小道消息，神仙偏方，不会浪费钱财去买高价保健品。