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骨质疏松症在临床上是比较常见的内分泌系统疾病之一，骨质疏松症的发生对人体的危害是不容忽视的，平时做好骨质疏松的分级预防非常重要，而具体应该怎么做，大致有以下几个方面：

第一，骨质疏松的一级预防，主要是针对病情较轻或者是青少年以及健康的人群，目的是未病先防、既病防变，做好最基础的预防，将来发生骨质疏松的概率就更小，要从娃娃抓起，平时多了解一些健康宣教知识，了解骨质疏松的危害，从小就要养成良好的饮食习惯和生活习惯，平时应该多晒太阳和多进行一些户外的体育锻炼，尽量避免大量的吸烟饮酒，更不要吃辛辣刺激性食物以及喝浓咖啡、喝浓茶和碳酸饮料等等，养成自我保护意识，避免外出时摔倒。

第二，骨质疏松的二级预防，主要针对绝经期的妇女或者中老年的男性患者，尤其是60岁以上的老年人群应该作为重点筛查对象，除了做到一级预防之外，还应该定期的进行骨密度的检查，监测骨密度的情况，如果发现骨量减少或者骨密度减低，应该尽早进行干预治疗，给予维生素D、碳酸钙D3、鲑鱼降钙素等药物补充治疗。

第三，骨质疏松的三级预防，主要是针对骨质疏松已经发生的老年人群，这一类人群重点在治疗上，定期的进行抗骨质疏松治疗，可以口服西药和中药联合治疗，另外，重点的是在外出时一定预防摔跤和外伤的发生，避免骨折等等。