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月经是女性正常的一种生理现象，每个月一次的生理期在女性患者当中是再正常不过的事情了，而对于想提前或者延后经期的女性朋友，在这里奉劝您这种方法是非常不提倡的，因为自行控制经期是不符合身体的运动规律的，但是有一些情况实在没有办法，需要提前或者延后经期才能去工作或者干其他的事情，也不是没有办法的，往往需要药物来控制。

对于遇到特殊情况，可以口服黄体酮抑制月经的到来，这时可以造成患者出现停经的状态，从一定程度上延迟了月经的进展，当然也可以打黄体酮针，而在食物方面可以服用胡萝卜，原因在于过量的胡萝卜素会影响女性患者卵巢黄体素的生成，一定程度上也会造成月经紊乱，出现月经提前或者停经的状态。

如果使用了停经的方法，造成了身体的不适，那么在下一次来月经时一定要做好充分的护理工作，这样才保证身体快速的康复，避免吃过于辛辣刺激，寒凉生冷的食物，不要喝凉水，吃冰糕，吃冰块等等，更不要喝刺激性较强的咖啡、浓茶等，避免保造成刺激，同时保证良好的休息，避免熬夜、吸烟、饮酒等等。

总结，对于延迟或者提前月经，医学上是不提倡的，人体都有自己的规律，女性月经也同样是一回事，擅自改变生理规律可能会造成不良的后果，甚至对于年轻的女性来说造成不孕、闭经和终身的月经紊乱等。