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多汗症在临床上是比较常见的皮肤科疾病,也是内分泌系统疾病之一,多汗症的发生在平时的日常生活中给人们带来了很多不便,对于如何预防多汗症大致有以下几个方面的分析,是我们今天主要学习的内容,供大家学习和参考。
第一,平时应该养成良好的生活习惯,同时保持良好的情绪,避免吃过于辛辣刺激的食物,比如生姜、大蒜、辣椒等;避免进食较热的食物,比如热汤、热面等。很多患者多汗表现为腋窝、手掌心、足部等,尤其情绪紧张时这种情况会加重,一定要保持情绪的稳定,平时放松心情、多听一些轻音乐缓解紧张不安的情绪。
第二,正常生理性出汗一般不需要特殊的处置,用毛巾擦干汗液或者到阴凉的地方休息即可,值得注意的是不要受风、着凉,病理性汗出在治疗的同时,注意让患者多补充一些淡盐水保持体内离子的稳定,避免离子紊乱或者脱水,需要留心观察导致多汗的原因,及时的进行相关的检查,只有找到病因进行治疗,才能彻底缓解症状。
第三,对于身体较为容易出现的多汗部位应该保持干燥,比如腋窝、阴部、手掌心、足部等。特别需要注意的是保持足部和阴部的干燥,每天至少换一次袜子和内裤,保持个人卫生,勤换鞋袜、内服,尽量穿丙烯酸类的化纤袜子,这样可以吸走脚上的汗水。
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