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在临床上，甲状腺炎是一个大的概念，甲状腺炎的种类也多种多样，包括亚急性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎、化脓性甲状腺炎、无症状性甲状腺炎、产后甲状腺炎等等，对于这些甲状腺炎的发生预防的方法也是不尽相同的，主要是根据具体的情况具体分析。

在日常生活中，甲状腺炎的发病率是非常高的，而对于甲状腺炎的预防是我们平时应该注意的问题，比如常见的急性化脓性甲状腺炎，主要是预防细菌或者真菌感染继续加重，结合一些抗菌素进行治疗，而对于亚急性甲状腺炎的患者多由病毒感染导致，应该注意预防病毒入侵，一旦出现上呼吸道的症状，应该及时给予抗病毒的药物，而对于常见的自身免疫性甲状腺炎，也就是临床上说的桥本氏甲状腺炎，在平时的预防当中除了应该低碘饮食之外，还需要调畅气机，主要是保持心情愉快，乐观向上，避免焦虑紧张，抑郁等，饮食清淡，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷类的食物。

综上所述，预防甲状腺炎需要通过饮食注意，生活方式改善，不断地增强免疫力等综合的进行预防，做到劳逸结合，不以物喜、不以己悲、恬淡虚无、无忧无虑，保证营养，平时多进行一些有氧的运动，养成早睡早起的习惯，不要吸烟饮酒、不要熬夜，定期的复查甲状腺功能以及甲状腺彩超，发现问题及时前往医院找内分泌科医生就诊。