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走出对糖尿病的认识误区
编辑：ddayh.cn
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随着人民生活水平的提高，糖尿病的发病率骤升，因其具有较高的致残率和致死率，已严重威胁到人类的健康，成为全世界的公共卫生问题。对于糖尿病的防治知识，广大朋友已经了解很多了，但仍存在一些认识上的误区。
误区一：患了糖尿病就不能吃水果了
经常听到一些糖友抱怨：“以前生活艰苦，吃不上好东西，现在生活好了，却得了糖尿病不能吃”。一位糖友患病十年，他说：“我很喜欢吃水果，自从发现糖尿病，我十年没吃过一口水果”。
确实，我们现在诸如糖尿病、高血压、脂代谢紊乱、肥胖症等等疾病的发生，很大原因是吃出来的。但请朋友们不要步入另一个误区——“不让吃”。糖尿病的饮食治疗适合所有人，它是一种健康的饮食观念。如何科学合理地安排饮食，饮食和疾病有怎样的关系，糖友应该怎样吃，请您主动接受医生的建议。
误区二：血糖稍微高一点，没关系
这种认识是非常错误的。我们把糖尿病称做隐型杀手，对于大多数的糖友在血糖稍微高于正常时，身体可以没有任何不舒服的感觉，因此忽视了对疾病的诊治；还有一些糖友虽然已经知道自己的血糖高，却不主动接受治疗，不知不觉中就是在这稍微增高了一点的血糖却带来了各种各样的危害，比如：冠心病、中风、截肢、失明、尿毒症等等。当这些严重的糖尿病并发症发生时，一切悔之晚矣。
如果您的年龄超过40岁，如果您有糖尿病家族史，如果您体型肥胖，如果您有性功能下降，如果您生过8斤以上的孩子，如果您皮肤瘙痒或容易起疥疮等，请不要犹豫，您需要在医生的指导下做空腹血糖和糖后2小时血糖的测试。如果您的空腹血糖已超过5.6，或服75g葡萄糖后血糖超过7.8，请您主动就医。
误区三：这药对你有效那我也可以用
糖尿病不同于感冒、发烧，抗病毒、抗生素类药物按说明吃足量即有效。每位糖友血糖水平高低不同，胰岛功能状况不同，胰岛素敏感程度不同，饮食情况不同，运动情况不同，工作强度不同等等，太多的不同要求为每位糖友提供的治疗方案也不同。同一种降糖药对同样患有2型糖尿病的两位糖友，效果会完全不同。有位糖友听邻居说用优降糖效果不错，因此自行购买优降糖并按说明服用，结果导致严重的低血糖昏迷，这就是忽视治疗个体化的恶果。
因此，如果您发现血糖异常，一定要到正规医院接受医生为您提供的个体化治疗方案，切忌盲目听信。
误区四：胰岛素是治疗糖尿病的最后方案
人体内不能没有胰岛素。当您的血糖升高被诊断为糖尿病时，您的胰岛功能损伤已经超过了50%。所以及时补充内源（通过口服刺激胰岛素分泌的药物）或外源（皮下注射）胰岛素是治疗所需。如果您的胰岛功能损伤严重，药物无法刺激内源胰岛素分泌，只能通过外源补充。而外源胰岛素不能口服（胰岛素是蛋白质，口服后必须被分解成氨基酸才能吸收到体内，分解后的氨基酸是没有胰岛素作用的）。大家不能接受的不是胰岛素，而是胰岛素的给药方式。所以应该根据医生的建议，合理使用胰岛素。
误区五：血糖越高，越应该增加运动量
这种认识是错误的。当血糖超过14，则不建议糖友运动，此时靠运动来降低血糖对身体是有害的。运动是治疗糖尿病的一项重要的基础措施，但这种治疗方法是需要适应症的，也就是说不是每位糖友都可以进行运动治疗。当您的血糖、血压没有得到有效的控制，身体同时还存在严重的糖尿病慢性并发症，或合并有其他重要脏器的严重疾病，或合并一些急性病症时，则不主张运动治疗；当您的身体过于消瘦，胰岛功能较差时，我们也不主张您运动治疗。
我们会建议身体状况好且肥胖的２型糖友选择合适的时间、合适的运动量进行锻炼，运动需要有医生的指导。
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