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现在好多患者咨询糖尿病能不能吃米饭，能不能吃水果，所以特意写出这篇文章出来。

对于米饭，一般要求糖尿病患者每顿饭控制在2两米饭，不是绝对不能吃，如果有其他淀粉类食物（比如土豆、山药），就要适量减少米饭量了。

对于水果，没有绝对禁忌，如果血糖控制平稳，可以适量吃些水果，但不要多吃，比如：一个苹果，可以分成四次吃完，在每餐间服用1/4的水果，这样就不会造成血糖大幅度升高。

很多患者询问，饥饿的时候可以吃些什么充饥，首先在饥饿的时候，如果有明显的出汗，心慌，手抖，头晕，必须测血糖，如果血糖低于3.9，需要立马进食（水果糖、甜饮料、馒头、糖水等）；如果并没有低血糖，可以适量吃些大黄瓜和大西红柿（记住哦！不是小番茄、小黄瓜）。