健康知识库

有人认为，喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制；还有人期望通过酒来舒经活血，这些看法都有一定的道理但都不全面。总的来看，酒精对糖尿病患者来说是弊多利少。
首先我们来看看酒精的危害：1.酒精可能抑制肝糖原分解及糖异生作用，增强胰岛素的作用导致血糖水平的突然下降，发生危险。2.酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。3.长期喝酒还可能使血脂水平升高，动脉硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、脑血管发生的危险。4.白酒中的有毒成分还有甲醇，它可以直接损害末梢神经，可能加重糖尿病患者周围神经的损害。
当然，如无肝病或对酒精过敏等特殊情况，患了糖尿病并不意味着您完全不能喝酒，毕竟酒文化在中国源远流长。但是喝酒需要学会时机、数量以及出现危险情况的补救措施。
2010年版《中国2 型糖尿病防治指南》明确指出：不推荐糖尿病患者喝酒。饮酒时需把酒中所含的热量计算入总能量范围内。
建议每日不超过1份标准量（一份标准量为：啤酒约285ml、红酒100ml、白酒30ml，各约含酒精10g）。
酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，可能导致体重增加。大约1罐啤酒或2两红酒或半两二锅头（54度），都相当于半两主食的热量，引用时应减少的主食量，并尽可能选用低热量饮品。
最后告戒大家，不要空腹喝酒，应尽可能在喝酒前吃一些碳水化合物类的食品。例如吃一点饼干、果汁、面包等。因为，如果您是口服降糖药或注射胰岛素治疗的患者，空腹喝酒就很可能导致低血糖的发生，这是非常严重并需要紧急处理的。