健康知识库

????（1）性技巧的改变：性经验和射精快有关系，增加性经验会提高射精控制力，早期可采取阴道容纳法使男方阴茎适应阴道环境及舒适度，逐渐增加控精能力。?

????（2）避孕套法：在性生活进行时多带几层避孕套，降低阴道对阴茎的摩擦和阴道收缩时对阴茎的刺激，达到延缓射精的目的（避孕套是使阴茎适应阴道舒适环境的一个缓冲措施）。?

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????（3）停顿与开始疗法：在性生活进行中，由伴侣刺激阴茎，当阴茎勃起，男方感到射精紧迫的时候，立即停止刺激，待射精紧迫感消失后再重新开始性生活，这样反复几次后再射精。

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????（4）阴茎挤捏法：由于早泄的主要表现在于阴茎龟头的高敏感性，因此Mosters和Johnson在1970年提出了挤捏疗法，阴茎捏挤法是指通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部，提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精、治疗早泄的目的。 ? ? ? ?

????? ? ? ? 操作方法如下： 丈夫裸体仰卧，双腿分开，妻子面对丈夫坐在其两腿之间。然后，妻子以手对阴茎不断地施加刺激，待男方出现射精紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的包皮系带部位，食指和中指放在阴茎龟头的背侧，恰在冠状缘上下方，紧捏几秒钟后松开，阴茎将逐渐疲弱。施加压力的方向是前后向的，不是左右向的，女方使用的是指腹，而不是指甲去捏掐，捏挤时应注意掌握力度，以不感觉疼痛为宜；勃起坚者用力可稍重，勃起不坚或松软者，用力宜轻。 这种技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持使用15～30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间，同样要注意的是男方的注意力要集中在阴茎受刺激所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。因此，一旦射精也不要有任何不安和内疚。操作时必须由女方进行才能取很好得效果。 经过几天捏挤训练后，丈夫信心增强，症状有所改善，则应把此方法移用到女上位性交中，因为对男性来说，阴茎在阴道内摩擦或置于阴道内其感觉与未性交的性活动是非常不同的，在准备将阴茎插入阴道前，告诉女方在女上位时使用挤捏技术3～8次。在插入前即应捏挤，进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上，告诉男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内短时搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤，后再插入，此时开始做缓缓地摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进行捏挤，如果阴道内搁置持续达4～5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当此方法射精控制得到改善时，就可改用在阴茎根部的挤捏术，这样就无需上上下下为进行捏挤而中断性交。

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