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成年人的性生活不相信眼泪，没有高质量的性生活，伴侣随时可能狗带。研究表明，亚洲男性普遍在4分钟内可以达到性高潮；女性达到性高潮的时间则为12分钟。世界上最遥远的距离是明明我们已合为一体，却隔着8分钟的生理差距。这感觉就好像，明明说好了一起到白头，你却不声不响的焗了油！ So 为了让男女性爱更加和谐，志林哥哥在这里为大家分享一些让性爱更加持久的技巧，不能保证让你爱情长长久久，但至少在爱爱时久一点！ 【多打哈欠】 依据：打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。 【充足睡眠】 依据：进入沉睡状态后，阴茎有3-5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在爱爱中的柔韧度也就越好。 【坚决戒烟】 依据：美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。"香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。" 【多做运动】步行、慢跑、特别是深蹲 依据：在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现早泄问题的几率会下降一半。 健身不练腿，迟早要阳Wei。多做深蹲、20分钟的慢跑或30分钟的力量训练都能达到很好的效果，不但可以令你长久保持一定的硬度，还可以使你焕发如同小马达一样的持久频率。（终于知道为啥那么多人天天跑步了，还带个耳机装B） 以上方法不可能一蹴而就，长期坚持才是正道。?
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