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我们平常自己怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?肾阴虚和肾阳虚有不同的表现，主要区别在于区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
肾阴虚一般表现为怕热，手心、脚心出汗，心烦、骨蒸潮热。肾阳虚则表现为畏寒怕冷、四肢冰凉。
平常的话，肾阴虚容易盗汗、连平时睡觉都能出汗，肾阳虚则是平时稍微运动一下就出虚汗。
肾阴虚一般还多表现为形体消瘦，失眠多梦，口干舌燥，咽干颧红，皮肤干燥，舌红少津，女子月经量少或闭经;男子则是遗精、早泄，阳强易举。肾阳虚则多表现为体形肥胖，嗜睡、犯困，水肿，腰以下为甚，腹部胀满，全身肿胀，舌淡胖。女子易宫寒或不孕，男子则早泄、阳痿。
在精神方面，肾阴虚容易烦躁不安，急躁易怒，肾阳虚则是疲乏、无力、没精神。
肾阴虚和肾阳虚的用药不同，比如我们平时常见的六味地黄丸，就是用于肾阴虚的，而复方玄驹胶囊，则用于肾阳虚。如果选择失误，则会疗效不佳，所以用药之前需要甄别。