健康知识库

男性一次射精有上千万个精子，其中只有不到万分之一能够经历阴道、宫颈，并到达子宫，之后在输卵管等待受精。最终，往往仅有一个精子能跟卵子结合，发育成胎儿。
在这个千万里挑一的竞争中，如果男性的精子数量少、活力差、畸形多，想顺利怀上孩子就非常困难。
这类导致男性不育的精子（精液）问题，被称为「少精子症」「弱精子症」「畸形精子症」。
哪些精液问题会引起男性不育？
与精液质量相关的男性不育原因包括：
精子数量少（少精子症）
精子活力低下（弱精子症）
精子形态不正常（畸形精子症）
其他精液异常情况

得了少弱精症，还能生孩子吗？
经严格规范的治疗，少弱精症患者还是很有希望生育的，但最重要的是找到病因。下面就来谈一谈最常见的几种情况：
1. 精索静脉曲张：精索静脉曲张引起精子活力不够等情况，在接受手术治疗后一般都会有明显改善。
2. 生殖系统感染：生殖系统感染（例如附睾炎、精囊腺炎等）引起精液质量下降，这种情况造成的不育，经规范的抗炎治疗后是可以生育的。
3. 遗传因素：一部分患者由于染色体异常等原因，有遗传缺陷，目前这样的患者治疗效果通常不明显，自然受孕的机会比较小，就需要采用「试管婴儿」等辅助生殖技术了。
还有其他疾病会导致睾丸产生精子能力不足、运输精子的管道堵塞等异常症状，从而引起少弱精症，这些具体情况下还能不能生育，就需要医生具体分析了。

6 个生活习惯能改善精子质量
无论是否被诊断为不孕不育，以下这些建议对所有想要孩子的夫妻都会有帮助。
1. 戒烟、远离毒品 吸烟会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。吸毒不仅损害精子健康，还是违法行为，一定要远离毒品。
2. 少喝酒或不喝酒 酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。
3. 适度锻炼，太胖可能导致内分泌紊乱，增加了患高血压和糖尿病的风险，从而伤害脆弱的精子。
4. 均衡膳食 如果人体中维生素 C 和锌不足，会影响精子活性，而维生素 E 也与精子的生成和繁殖能力有关，所以要均衡膳食，满足人体日常所需营养，保障精子健康。
5. 避免接触有毒物质 在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质（比如农药、杀虫剂、铅、电离辐射、重金属）的男性，不育的风险会增加。
6. 穿宽松透气的裤子 睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响睾丸生精功能和精子存活率，所以建议穿宽松透气的内裤，不要穿过紧的牛仔裤，少泡桑拿和热水浴。