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前列腺炎，提起这个名词，相信大家对此都不陌生。

前列腺炎是成年男性常见病之一，可以影响各个年龄段的成年男性，虽然不能直接威胁患者的生命，但严重困扰着患者生活。

近年来，前列腺炎发病率逐渐升高，有研究显示，大约一半的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，部分可能严重影响患者的生活质量，给患者生理和心理造成了很大的影响。

有些人会觉得前列腺炎很麻烦，很难治愈，其实不然，前列腺炎其实和平时的发热感冒差不多，只要积极治疗，都是可以治愈的。

但有些患者一旦得了病，就把康复的希望全部寄托在医生身上，这种方法是不可取的，治疗期间，患者应该积极配合医生，尤其生活中需要注意的事项，那么，前列腺炎的患者需要注意哪些方面呢？

1.?长期抽烟喝酒?长期过量饮酒，会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排线，容易导致阻塞性前列腺炎。研究也发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

2.?辛辣食物?大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，同时也有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发前列腺炎。

3.?久坐??坐导致会阴部慢性充血。会阴部、前列腺的充血可使局部的代谢产物堆积前列腺腺管阻塞腺液排泄不畅导致前列腺炎的发生。也有学者通过调查发现慢性前列腺炎患者中，职业司机占较大比例，因此工作中久坐的人要认识到这一现象，在工作之余适当站立行走，可改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压的引发的无菌性前列腺炎。

4.长期骑车??骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生，且骑车较久坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适、会阴疼痛、排尿时尿道痛、排尿困难、腰部酸痛等症状。一般持续骑车时间应30分钟以内，若路旅途较长，应在骑车途中适当下车活动一下休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。

5.熬夜??睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。??

6.不适当的性生活?一些婚后长期不能进行正常性生活的人群、以及夫妻长期分居、离异和独身者也难以保证有规律的性生活和排精，还有一部分人，经常接触色情电影或者小说，有性兴奋，却不排精的现象。前列腺炎液在前列腺内长期瘀积是导致前列腺炎的重要原因。事实上,有规律的定期排泄可以预防前列腺炎的发生。推测老年人前列腺内出现较高的炎症性组织学改变可能就是老年人性活动减少的反映。

7.频繁手淫? 很多年轻人往往有手淫过度频繁的现象。这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于频繁过度的性生活造成前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。

8.饮水少 ?饮水少，导致尿液被高度浓缩，因为尿量减少，尿液的排空时间延长，尿液中的有形成分相对增加，在泌尿系统沉积，体内毒素无法及时排出体外，增加了感染的机率，甚至形成结石。

9.受凉 ?前列腺有丰富的腺体受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，排尿困难，尿潴留，将对前列腺产生不良影响，易发生前列腺炎。

10.憋尿 ?憋尿同样会导致尿液的排空时间延长，增加感染的机率，久而久之，导致泌尿系统的“开关”——前列腺功能失常，引起尿频、尿急，甚至引起膀胱逼尿肌不稳定，造成膀胱过度活动，频繁的尿意，大大影响了工作与生活。

11.心理因素：很多前列腺炎患者疾病本身并不严重，甚至没有任何不舒服的症状，但是当体检时发现前列腺液或超声出现异常，患者就会把前列腺炎应具备的所有症状往自己身上安装，心情抑郁，各种症状就会应运而生。这就是所说的病由心生。心理因素能改变激素水平，进而影响代谢过程，使免疫功能降低而引起疾病。而研究发现，大多数的慢性前列腺炎患者表现为躯体化、焦虑、恐怖、自暴自弃等心身症状。这也是前列腺炎久治不愈的最常见原因。

所以，综合以上前列腺炎的各种诱因，患者应注意改善一些生活习惯，如戒除手淫的坏毛病，多喝水，饮食要清淡、戒烟、忌酒，尤其不要长期饮酒和酗酒，不熬夜，不吃辛辣等刺激性较强的食物，避免久坐，经常进行体育锻炼，跑步、爬山、游泳、打球、做操等都可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血，避免长时间骑车等。

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