健康知识库

手淫在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年时期的主要性行为，它是完全正常的一种性行为。
?????? 所谓“适当”：是指正常生理本能的性冲动。而不是沉迷于借助或依靠性色情刺激物等而引发的性冲动、频繁进行的手淫行为。
??????? 适当手淫应该是：
??????? 手淫时愉快，手淫后放松、不内疚、不后悔、不胡思乱想，这是有益于健康的。心理学上，能缓解性冲动的压力；生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血(可预防或缓解前列腺炎)；社会学上，能减少性罪错。
?????? 青少年期性冲动逐年加大，除适当手淫释放性能量外，还要正确、积极转移及缓解性压力，才能防止沉迷、频繁有害的手淫发生。具体应该：
1．树立正确的人生目标，自觉抵御色情庸俗东西的侵害，把性兴趣转移到努力学习和工作上。
2．培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。
3．要不断努力完善自己的个性，自强自信自立，养成轻松、愉快、随和、阳光、向上的性格。