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现在的研究表明尿路结石的形成和日常的饮食习惯有着密切的关系，为了避免由于饮食不当造成的结石形成，我们需要注意调整饮食结构，远离容易诱发尿路结石的食物。哪些食物会引起结石的形成，让我们做如下介绍。

生活中需要远离草酸含量高的食物，这类食物主要有：杏仁、花生、菠菜、红茶等。食用大量含有草酸是食物容易是草酸钙结石的形成增加。饮食结构要避免高蛋白饮食，高蛋白饮食会使尿液中尿钙和尿草酸盐含量增多，从而诱发结石的形成。需要减少维生素C的摄入，因为维生素C摄入过多同样会是尿中草酸排泄增加明显，诱发结石的形成。饮食中应限制高嘌呤的饮食，避免尿酸结石的形成，富含嘌呤的食物有：动物内脏、沙丁鱼、家禽皮等。

在日常生活中，注意增加水果和蔬菜的摄入，并且多吃粗粮和高纤维食物，这些食物不仅不利于结石的形成，对结石的形成也有很好的预防作用。

在掌握了结石于饮食的关系后，希望广大读者重视饮食的结石的关系，从现在起养成良好的饮食习惯，调整不合理的饮食结构，远离高蛋白、高嘌呤等不合理的饮食，多吃对身体有益的食物，进而预防结石的形成。